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Après avoir eu recours à l’hypnose pour régler un problème personnel, j’ai été la première surprise par ses résultats. Curieuse d’en comprendre le fonctionnement, je me suis tout d’abord intéressée à la façon dont nos apprentissages, nos croyances, nos valeurs et notre histoire influent sur nos comportements d’aujourd’hui, et surtout comment nous pouvons modifier ces derniers pour vivre mieux et vivre bien. De fil en aiguille, j’ai décidé de faire d’une passion un métier et me voici donc à votre service.
QU’EST-CE QUE L’HYPNOSE ERICKSONNIENNE ?
On est bien loin du "Dors, je le veux !". Contrairement à l'hypnose de spectacle, l'hypnose Ericksonnienne, basée sur la pratique développée par Milton ERICKSON, repose sur le principe de suggestions indirectes. Ces suggestions, en s'adressant directement à votre inconscient, vous permettent de provoquer durablement les profonds changements nécessaires pour modifier vos comportements limitants.
Vous n'êtes en aucun cas "endormi", mais au contraire, dans un état de détente et de concentration tel que votre réceptivité en est décuplée. On parle alors d’état modifié de conscience, ou de transe hypnotique.
Mais rien à voir avec ce que vous pouvez voir à la télé : ici, pas d’yeux révulsés, pas de cris, ni tremblements. Vous êtes libre de bouger ou parler comme bon vous semble sans jamais "perdre le contrôle". En réalité, vous connaissez déjà cet état : vous l’expérimentez tous les jours lorsque vous êtes absorbé par un bon livre, ou que vous conduisez sans vous rendre compte du temps qui passe, un peu comme quand vous êtes dans une « rêverie ». Votre inconscient se charge alors de gérer les gestes et comportements de façon à laisser votre esprit libre et dissocié de vos actes. Mon rôle est donc de vous accompagner et vous aider à atteindre cet état de façon à provoquer des changements durables et profonds.
QUE PUIS-JE FAIRE POUR VOUS ?
Mon accompagnement est principalement basé sur l'outil extrêmement puissant qu'est l'hypnose Ericksonienne à laquelle viennent s'ajouter les outils de Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et de coaching.
Il s'agit d’une thérapie brève, qui vise un résultat rapide et durable en peu de séances (6 à 8 généralement, mais parfois seules 2 séances suffisent).
Pour cela, nous nous intéresserons donc plus au « comment » qu’au « pourquoi ». Nous ne nous focaliserons pas sur le problème, mais nous nous orienterons activement vers la recherche de la solution.
L'Hypnose et la PNL visent à repérer les comportement inadaptés, disproportionnés par rapport à la réalité, à les dépasser et à les remplacer par d'autres comportements plus appropriés.
Il est cependant important de garder à l'esprit que l'hypnothérapie ne se substitue pas à un suivi médical mais vient en relais et en complément.
Que les choses soient claires, je ne suis pas médecin, je n’établirai donc pas de diagnostic et ne vous conseillerai pas quant à votre éventuel suivi médical.
“ Vouloir arriver, c'est avoir déjà fait la moitié du chemin ”
Applications
L’hypnose Ericksonnienne est un outil très puissant, naturel et efficace dans une multitude de domaines, tant physiologiques que psychologiques. C’est un moyen de s’adresser directement à l’inconscient pour puiser dans vos ressources, les activer et provoquer des changements en profondeur. Avec cela, il est facile de comprendre que tout est possible ! Il faut cependant bien avoir à l’esprit que mon rôle est de vous accompagner dans ce changement, et que ce sont vos propres ressources qui vous permettront l’atteinte de votre objectif. Voici donc quelques exemples d’applications pour des personnes réellement motivées pour ce changement, à partir de 7 ans (liste non exhaustive) :
Arrêt Tabac
C’est parce que l’hypnose permet d’accéder directement aux mécanismes inconscients qui vous échappent et interfèrent avec votre volonté qu’elle est si efficace dans le cadre de l’arrêt du tabac. Elle vous aide à vous libérer de certains blocages inconscients qui vous empêchaient d'arrêter de fumer (par exemple le fait d'associer la cigarette à la détente, à un anti-stress, à un moment de liberté).
En désactivant les ancrages physiques et psychiques que vous aviez avec la cigarette (soirées, temps de pause, stress, café, etc.) et en les remplaçant par un autre état (bien-être, sérénité, apaisement, volonté, etc.), l’arrêt du tabac sera facilité.
Anneau Gastrique
L'hypnose est aussi efficace pour maigrir car elle permet d'agir directement sur les différents comportements alimentaires inconscients (et même conscients) inappropriés ou inadaptés et de les modifier. Il ne s’agit pas de faire un régime mais de travailler sur les différents chemins qui vous permettront d’adopter des comportements plus sains afin de perdre du poids sans privation ni frustration.
Je vous conseillerais, si vous avez beaucoup de poids à perdre, le protocole visant à poser un anneau gastrique virtuel. Cela vous aidera à contrôler votre quantité alimentaire pour une perte de poids durable et sans intervention chirurgicale.
Enfants
L’enfant aime imaginer, créer, faire semblant ... Ce sont d’excellents sujets pour l’hypnose puisqu’il s’agit d’évoluer dans l’univers dans lequel ils grandissent tous les jours. Avec cette thérapie respectueuse de l’enfant et de sa personnalité, nous viendrons à bout de ses problématiques et ses souffrances au travers de techniques ludiques et adaptées à son âge.
A l’heure où l’on prescrit facilement des médicaments, avec les effets secondaires parfois pénibles, pourquoi ne pas simplement se tourner vers quelque chose de tout à fait naturel et efficace? L’hypnothérapie est une option que vous pouvez envisager pour aider vos enfants à faire face à leurs problèmes.
Mais aussi
Gestion du stress, gestion de la douleur, troubles alimentaires (anorexie, boulimie, etc), dépendances (tabac, drogues, alcool, jeux...), gestion des émotions (phobies, peurs, angoisses, colère, etc), troubles émotionnels (bégaiement, timidité, déprime), troubles du sommeil (insomnie, cauchemars), troubles du comportement (tics, complexes, énurésie…), passage d’étape de vie (séparation, deuil, licenciement, retraite...), énurésie (pipi au lit), etc.
COMMENT SE DEROULE LA SEANCE ?
La séance commence par la détermination de votre objectif. Durant cette anamnèse vous serez amené à expliquer votre but et vos motivations à changer. Grâce aux réponses que vous apporterez à mes questions, je pourrai vous aider à affiner votre objectif et ainsi définir quelle (s) technique (s) utiliser. Chaque séance est donc personnelle et construite sur mesure, pour s’adapter au mieux à la personne. Il est cependant important que vous ayez réellement envie de réaliser un changement pour que l’hypnose puisse vous être utile. C’est grâce à vos propres ressources que vous pourrez atteindre votre objectif. Ensuite vient la partie thérapeutique. En fonction des outils déterminés grâce à l’anamnèse, le contenu d’une séance peut varier.
S’il s’agit d’une séance d’hypnose pure, elle commencera par une partie détente, puis suivra l’induction qui vous permettra d’atteindre l’état de conscience modifié (ou transe hypnotique). Une fois atteint, il sera possible de fournir à votre inconscient la matière première dont il a besoin pour opérer le changement nécessaire à la réalisation de votre objectif.
Enfin, je vous inviterai à revenir à votre état de conscience ordinaire.
Le travail continue à s’intégrer dans les jours et semaines à venir. A chaque séance il se passe quelque chose pour vous. C'est pour cette raison que les séances sont généralement espacées de 7 à 15 jours, voire 3 semaines afin que vous puissiez vivre les changements opérés et que j’ajuste au mieux la prochaine séance. Dans tous les cas vous restez libre de voir comment vous souhaitez travailler et à quel rythme.
Mes références
Formations
Certifiée en Hypnose Ericksonnienne et Programmation Neuro-Linguistique par les instituts Psynapse et International NLP, je me suis spécialisée dans les domaines spécifiques suivants :
- • Technicien & Praticien Hypnose – Ecole de Psychothérapie – Psynapse
- • Technicien & Praticien Hypnose – International NLP
- • Technicien PNL – Ecole de Psychothérapie – Psynapse
- • Praticien PNL – Ecole Française des Médecines Douces
- • Spécialiste perte de poids et arrêt du tabac – Ecole de Psychothérapie – Psynapse
- • Certification Hypnose pour enfants – Ecole de Psychothérapie – Psynapse
- • Praticien en anneau gastrique – Ecole de Psychothérapie – Psynapse
- • Speed Hypnose – Ecole de Psychothérapie – Psynapse
Ces certifications sont reconnues par la Fédération Française d'Hypnose et Thérapies Brèves (FFHTB), la National Guild of Hypnotists (NGH) et l'Association Internationale des Praticiens en PNL (INLPTA).
LES TARIFS
Formule
Arrêt Tabac
- Pour arrêter de fumer sans sensation de manque ou frustration
Tarif
à la séance
- Environ 60 minutes par séance
- Environ 90 minutes pour la première
Formule
Anneau Gastrique
- Les avantages de l’anneau gastrique sans les effets secondaires de l’acte chirurgical
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Où se trouve le cabinet
Hypno Alternative
29 Grande Rue
52000 VILLIERS LE SEC
Téléphone : 07 71 68 14 82
Mail : contact@hypnoalternative.com
Informations complémentaires
Le cabinet se trouve à Villiers-le-Sec à proximité de Chaumont en Haute-Marne. Il n'a pas de salle d'attente, aussi, une fois le rendez-vous fixé ensemble, je vous invite à être ponctuel. Afin de ne pas décaler les rendez-vous suivants, tout retard supérieur à 15 minutes entrainera l’annulation de la séance. Toute séance annulée moins de 48h à l'avance sera considérée comme due. Ne disposant pas de terminal carte bancaire, le règlement devra se faire par chèque ou espèces.